Ateliers Bien-Être
3h dédiées au bien-être. 3h pour soi, pour respirer, se détendre, cuisiner et converser autour de délicieuses et saines recettes.
Respirez avec un cours de Pilates ou yoga pour la détente
Avec Camilla, vous profitez d'une professeur diplômée de Pilates et Rolfing® (fasciathérapie), qui vous donnera tous les secrets pour améliorer vos postures, assouplir vos mouvements, tonifier et prendre conscience de votre corps ?
Avec Karine, vous bénéficiez d'une professeur certifiée Vinyasa pour découvrir le yoga, placer le mouvement dans la respiration et adopter des postures qui vous font du bien et vous reposent ?
Mitonnez un brunch ou tea time pour le plaisir
Avec Caroline, nous cuisinons ensemble des recettes de saison avec une thématique propre à chaque session d'atelier. Nous vous proposerons des recettes surprises, légères et gourmandes. Rassurez-vous, nous vous contacterons quelques jours avant l'atelier pour envisager avec vous d'éventuelles contraintes (allergies, goûts...)
Respire & Mitonne, c'est aussi un moment de partage, de découverte et de dégustation de vos réalisations.
Quoi de mieux que de goûter ensemble les recettes, d'échanger et papoter autour d'une table conviviale ? Vous pouvez repartir avec votre doggy bag si vous le souhaitez !
Matériel et ingrédients
Les produits utilisés sont de saison et si possible de production locale.
Nous fournissons l'ensemble des ingrédients utiles à l'atelier.
Nous prêtons un tablier et le matériel, vous pouvez apporter votre tablier si vous le souhaitez.
Comment se déroule un atelier Respire & Mitonne ?
Nos ateliers en co-animation durent environ 3h, sous le signe de la bienveillance et du plaisir de partager un bon moment.
- Présentations des participants et du programme
- Découverte des recettes et des ingrédients à l’honneur
- Séance de Pilates
- Réalisation des plats
- Dégustation et papote
Combien de participants aux ateliers Respire & Mitonne ?
Nous ouvrons les ateliers à des petits groupes de 3 à 5 participants
Si la session n'a pas minimum 3 participants, elle peut être annulée.
La date que vous choisirez lors de votre réservation sera soumise à validation selon le programme de la journée choisie. Après réservation, nous vous contacterons pour vous confirmer l’inscription et vous envoyer toutes les informations pratiques nécessaires.
